Kenapa Diet bisa gagal? Ini Penjelasan yang Perlu Dipahami Sejak Awal
Banyak orang memulai diet dengan harapan yang sama. Berat badan turun, tubuh lebih sehat, dan perubahan bisa dipertahankan dalam jangka panjang. Usaha yang dilakukan pun tidak ringan. Makan mulai diatur, porsi dikurangi, dan aktivitas fisik ditingkatkan. Dalam beberapa minggu, hasilnya terlihat. Timbangan bergerak turun, pakaian terasa lebih longgar, dan tubuh terasa lebih ringan. Namun, tidak … Read more